В этом блоке статей мы расскажем Вам, как выбрать тренажер для дома и какие тренажеры лучше подойдут для ваших целей и потребностей. В первой части мы рассмотрим эллиптический тренажер, его преимущества и особенности. Мы также расскажем о моделях E-SHAPE+ и EL 520, которые подойдут для кросс-тренировок.
# Эллиптический тренажер
Статья поможет определиться с выбором между беговой дорожкой и эллиптическим тренажером. Беговая дорожка подходит для любителей бега и ходьбы, помогает сбросить вес и сохранить красивую осанку. Эллиптический тренажер более щадящий для суставов и позвоночника, позволяет тренировать мышцы всего тела. При выборе между ними для похудения стоит учитывать, что на беговой дорожке можно сжечь около 700 ккал в час, а на эллиптическом тренажере - 500-600 ккал.