Приглашение на детские соревнования по горным лыжам на Горнолыжную базу СОК, на Красной глинке, которые пройдут 8 февраля. Организованы в память о Петрякове Николае Павловиче, мастере спорта СССР и тренере в детской горнолыжной школе "Чайка" на Управленческом. Возможность выиграть сертификат на бесплатного инструктора. Средства на организацию стартов почти собраны, осталось совсем немного. Благодарность всем, кто остался неравнодушным.

В этом блоке статей мы расскажем Вам, как выбрать тренажер для дома и какие тренажеры лучше подойдут для ваших целей и потребностей. В первой части мы рассмотрим эллиптический тренажер, его преимущества и особенности. Мы также расскажем о моделях E-SHAPE+ и EL 520, которые подойдут для кросс-тренировок.

Круговая жиросжигающая тренировка по системе Табатта — это прекрасный способ проработать все основные группы мышц за сравнительно короткий период. Тренировку ведет сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу, фитнес -диетолог, Алла Житяева, опыт работы более 5 лет.

В это воскресенье состоится обзорная лекция по Новичковому походу. На лекции будут рассказывать о подготовке к велосипедному походу, выборе снаряжения и продуктов, а также о неочевидных мелочах, которые могут сделать поход приятным. Будут представлены два уровня маршрутов: для начинающих и для опытных туристов. Мероприятие некоммерческое, но возможно будут собирать деньги на продукты, путёвку в нацпарк и транспорт.

Статья поможет определиться с выбором между беговой дорожкой и эллиптическим тренажером. Беговая дорожка подходит для любителей бега и ходьбы, помогает сбросить вес и сохранить красивую осанку. Эллиптический тренажер более щадящий для суставов и позвоночника, позволяет тренировать мышцы всего тела. При выборе между ними для похудения стоит учитывать, что на беговой дорожке можно сжечь около 700 ккал в час, а на эллиптическом тренажере - 500-600 ккал.